Рецепты булочек с овсянкой 10 вкусных и полезных идей для вашего завтрака

Булочки с овсянкой — это превосходный способ освежить свой завтрак и добавить в него порцию полезных ингредиентов. Они прекрасно сочетаются с горячим кофе или чаем, идеальны для ланча на работе или в школе. Поэтому мы собрали для вас 10 вариантов рецептов булочек с овсянкой, которые понравятся и взрослым, и детям.

Основой для всех рецептов этих булочек является овсянка. Она богата питательными веществами и клетчаткой, которые помогут вам получить энергию на весь день и улучшить пищеварение. А сочетание овсянки с другими ингредиентами, такими как яйца, мед, ягоды и орехи, придает булочкам неповторимый аромат и вкус.

Приготовление этих булочек не займет много времени, и вы можете наслаждаться свежеиспеченными булочками каждое утро. Они также хорошо хранятся, так что вы можете приготовить их заранее и взять с собой на работу или в школу. Готовы попробовать? Давайте вместе начнем исследование наших 10 вкусных и полезных рецептов булочек с овсянкой!

Рецепты булочек с овсянкой: 10 вкусных и полезных идей для вашего завтрака [Рецепты recipies]

1. Булочки с овсянкой и медом. Этот рецепт прост в приготовлении: смешайте овсянку, муку, мед и молоко, раскатайте тесто и испеките в духовке. Готовые булочки будут ароматными и слегка сладкими.
2. Булочки с овсянкой и ягодами. В этом рецепте добавьте в тесто свежие ягоды — клубнику, малину, чернику или другие. Булочки с овсянкой и ягодами получатся сочными и вкусными.
3. Булочки с овсянкой и орехами. Добавьте в тесто грецкие орехи, миндаль, фисташки или другие орехи по вкусу. Это придаст булочкам с овсянкой дополнительный хрустящий элемент.
4. Булочки с овсянкой и сухофруктами. Добавьте в тесто измельченные сухофрукты — изюм, курагу, чернослив или другие. В результате получатся сладкие и сочные булочки с овсянкой.
5. Булочки с овсянкой и тыквой. Добавьте в тесто измельченную тыкву. Она придаст булочкам нежный аромат и приятный сладковатый вкус.
6. Булочки с овсянкой и сыром. В этом рецепте добавьте в тесто натертый сыр — чеддер, гауду или другой. Получатся ароматные и сытные булочки с овсянкой и сыром.
7. Булочки с овсянкой и специями. Добавьте в тесто различные специи по вашему вкусу — корицу, имбирь, ваниль и т.д. Булочки с овсянкой и специями будут иметь особый аромат и вкус.
8. Булочки с овсянкой и черным шоколадом. Добавьте в тесто мелко нарезанный черный шоколад. Это придаст булочкам сладость и нежный шоколадный вкус.
9. Булочки с овсянкой и кокосом. Добавьте в тесто кокосовую стружку или мелко измельченный кокос. Булочки с овсянкой и кокосом будут ароматными и нежными.
10. Булочки с овсянкой и морковью. Добавьте в тесто мелко натертую морковь. Она придаст булочкам сочность и нежный вкус.

Приготовьте один из этих рецептов булочек с овсянкой и порадуйте себя и своих близких вкусным и полезным завтраком! Приятного аппетита!

Рецепты булочек с овсянкой:

1. Овсяно-банановые булочки:

• 1/2 стакана овсяных хлопьев
• 2 спелых банана
• 1 яйцо
• 1/2 стакана меда
• 1/2 чайной ложки разрыхлителя
• 1/2 чайной ложки корицы
• 1/4 чайной ложки соли
• 1/2 стакана измельченных орехов

2. Шоколадно-овсяные булочки:

• 1 стакан овсяных хлопьев
• 1/2 стакана муки
• 1/4 стакана какао-порошка
• 1/2 чайной ложки разрыхлителя
• 1/4 чайной ложки соли
• 1 яйцо
• 1/2 стакана молока
• 1/4 стакана масла
• 1/2 стакана сахара
• 100 г темного шоколада, нарезанного

3. Малиновые овсяно-кокосовые булочки:

• 1 стакан овсяных хлопьев
• 1/2 стакана муки
• 1/2 стакана маленьких кусочков кокоса
• 1 чайная ложка разрыхлителя
• 1/4 чайной ложки соли
• 1/4 стакана меда
• 1/2 стакана молока
• 1/4 стакана растительного масла
• 150 г свежих или замороженных малин

4. Яблочно-коричневые булочки:

• 1 стакан овсяных хлопьев
• 1/2 стакана муки
• 1/2 чайной ложки разрыхлителя
• 1/2 чайной ложки корицы
• 1/4 чайной ложки соли
• 1 яйцо
• 1/2 стакана меда
• 1/4 стакана растительного масла
• 1 крупное яблоко, измельченное

5. Черничные овсяно-лаймовые булочки:

• 1 1/2 стакана овсяных хлопьев
• 1/2 стакана муки
• 1 чайная ложка разрыхлителя
• 1/4 чайной ложки соли
• 1 яйцо
• 1/2 стакана сахара
• 1/2 стакана молока
• 1/4 стакана растительного масла
• 1/2 стакана свежих или замороженных черниц
• сок и цедра 1 лайма

6. Морковные овсяные булочки:

• 1/2 стакана овсяных хлопьев
• 1/2 стакана муки
• 1 чайная ложка разрыхлителя
• 1/4 чайной ложки соли
• 1 яйцо
• 1/2 стакана меда
• 1/4 стакана растительного масла
• 1/2 стакана тертой моркови
• 1/4 стакана измельченных орехов

7. Цитрусовые овсяные булочки:

• 1 1/2 стакана овсяных хлопьев
• 1/2 стакана муки
• 1 чайная ложка разрыхлителя
• 1/4 чайной ложки соли
• 1 яйцо
• 1/2 стакана сахара
• 1/2 стакана молока
• 1/4 стакана растительного масла
• сок и цедра 1 лимона
• сок и цедра 1 апельсина

8. Ореховые овсяные булочки:

• 1 стакан овсяных хлопьев
• 1/2 стакана муки
• 1/2 чайной ложки разрыхлителя
• 1/4 чайной ложки соли
• 1 яйцо
• 1/2 стакана сахара
• 1/2 стакана молока
• 1/4 стакана растительного масла
• 1/2 стакана измельченных орехов

9. Тыквенные овсяные булочки:

• 1 1/2 стакана овсяных хлопьев
• 1/4 стакана коричневого сахара
• 1/2 стакана пюре из тыквы
• 1 яйцо
• 1/4 стакана растительного масла
• 1 чайная ложка ванильного экстракта
• 1 чайная ложка разрыхлителя
• 1/4 чайной ложки соли
• 1/2 чайной ложки корицы

10. Апельсиновые овсяные булочки:

• 1 стакан овсяных хлопьев
• 1/2 стакана муки
• 1/2 чайной ложки разрыхлителя
• 1/4 чайной ложки соли
• 1 яйцо
• 1/2 стакана сахара
• 1/2 стакана молока
• 1/4 стакана растительного масла
• сок и цедра 1 апельсина

Завтрак по-быстрому:

Нет времени на приготовление сложных завтраков? Не беда! Мы подготовили для вас несколько быстрых рецептов, которые займут всего несколько минут вашего времени, но при этом сделают ваше утро вкусным и сытным.

1. Банановая овсянка: Просто раздавите один спелый банан в миске, добавьте туда порцию овсянки и залейте горячим молоком. Подождите несколько минут, чтобы овсянка набухла, и можно есть!

2. Йогурт с мюсли: Возьмите любимый йогурт, добавьте туда пару ложек мюсли и перемешайте. Можно еще добавить свежие фрукты или ягоды для вкусности.

3. Тост с авокадо: Обжарьте кусочек хлеба до золотистой корочки. Затем намажьте его мякотью спелого авокадо. Посолите, поперчите по вкусу и готово! Быстрый и полезный завтрак готов.

4. Омлет в микроволновке: Взбейте яйца с солью и специями в кружке, поставьте в микроволновку на 2-3 минуты. Вкусный и сытный завтрак готов!

5. Творожно-фруктовый салат: Порежьте свежие фрукты, например, яблоки, бананы, клубнику, и смешайте их с нежным творогом. Посыпьте салат корицей или медом для добавления аромата.

6. Каша «золотое зернышко»: Варите овсянку на молоке с добавлением меда, куркумы и корицы. Получится вкусная и ароматная каша, которая даст вам заряд энергии на весь день.

7. Чиа-пудинг: Смешайте в чашке чиа-семена с молоком и подождите, пока они набухнут. Добавьте свежие ягоды или фрукты для вкусности. Идеальный завтрак для тех, кто хочет что-то необычное и полезное.

8. Шпинатный сэндвич: Намажьте хлеб майонезом, положите на него лист шпината, кусочек сыра и два кружочка свежего огурца. Закройте вторым куском хлеба и наслаждайтесь вкусным и полезным завтраком.

9. Сэндвич с авокадо и яйцом: Обжарьте кусочек хлеба на сковороде с оливковым маслом, положите на него мякоть авокадо, сверху добавьте яичницу. Посолите и поперчите по вкусу. Быстрый и сытный завтрак готов!

10. Фруктовый смузи: Взбейте в блендере свежие фрукты, добавьте мед или йогурт для сладости. Получится ароматный и полезный смузи, который заменит вам целый завтрак.

Теперь у вас есть рецепты для быстрого и вкусного завтрака. Выбирайте то, что вам больше нравится, и наслаждайтесь утром с полезными и сытными блюдами!

Овсяно-яблочные булочки:

Ингредиенты:

• 1 стакан овсяных хлопьев
• 1 яблоко
• 1/2 стакана муки
• 1/4 стакана сахара
• 1/4 ч.л. соды
• 1/4 ч.л. соли
• 2 ст.л. растительного масла
• 1 яйцо
• 1/2 ч.л. ванильного экстракта

Инструкции:

1. Предварительно нагрейте духовку до 180 градусов по Цельсию и подготовьте противень, покрыв его пергаментной бумагой.
2. В миске смешайте овсянку, муку, сахар, соду и соль. Добавьте нарезанное яблоко и перемешайте.
3. В другой миске взбейте яйцо, добавьте растительное масло и ванильный экстракт. Хорошо перемешайте.
4. Смешайте сухую и жидкую смеси в одну и хорошо перемешайте до получения однородного теста.
5. Сформируйте маленькие булочки из теста и выложите их на противень.
6. Выпекайте в духовке около 15-20 минут, до золотистого цвета и приятного аромата.
7. Остудите булочки на решетке перед подачей.

Подача: Овсяно-яблочные булочки универсальны и отлично подходят с любым наполнением или просто с добавлением меда или масла. Можно подавать их с кофе или чаем для полноценного и сытного завтрака.

Бананово-овсяные пирожки:

Для приготовления бананово-овсяных пирожков вам понадобятся следующие ингредиенты:

— 2 спелых банана;

— 1 стакан овсянки;

— 2 яйца;

— 1/4 стакана молока;

— 1/4 чайной ложки соды;

— 1/4 чайной ложки ванильного экстракта;

— щепотка соли.

Итак, приступим к приготовлению. Сначала размять бананы вилкой в большой миске. Добавить овсянку, яйца, молоко, соду, ванильный экстракт и соль. Тщательно перемешать все ингредиенты до однородной массы.

Смазать сковороду растительным маслом и разогреть на среднем огне. Накладывать на сковороду тесто для пирожков, приблизительно по 1/4 стакана на каждый. Готовить пирожки до появления пузырьков на поверхности, затем перевернуть и готовить еще около 1-2 минут.

Бананово-овсяные пирожки готовы! Подавайте их горячими со свежими ягодами или кленовым сиропом. Наслаждайтесь вкусом и полезностью этого прекрасного завтрака. Приятного аппетита!

Завтрак для сладкоежек:

Если вы любите сладкое утром, то эти рецепты идеальны для вас. Они позволят вам насладиться нежными и ароматными булочками, которые не только удовлетворят вашу сладкую зубную, но и принесут пользу вашему организму.

1. Булочки с яблоками и корицей: сочные и ароматные, эти булочки прекрасно подойдут для утреннего чая или кофе. Приготовление очень простое: добавьте в тесто нарезанные яблоки и посыпьте корицей перед выпеканием.

2. Шоколадные овсянко-кокосовые булочки: для любителей шоколада это идеальный вариант. Добавьте в тесто какао-порошок, измельченные орехи и кокосовую стружку. Получится настоящий десерт на завтрак.

3. Малиновый рулет с овсянкой: сочное и ароматное лакомство, которое просто готовится. Смешайте яйца, сахар и овсяные хлопья, а затем разложите полученную массу на противне в форме прямоугольника. Добавьте свежие малины и сверните рулет. Выпекайте до золотистой корочки.

4. Булочки с изюмом и корицей: нежные и ароматные, эти булочки отлично сочетаются с чаем или кофе. Добавьте в тесто изюм и корицу и наслаждайтесь необыкновенным вкусом.

5. Пирог с яблоками и овсяной крошкой: идеальный вариант для любителей пирогов. Нежное тесто, сочные яблоки и хрустящая овсяная крошка — вот что делает этот пирог настоящим угощением.

6. Шоколадные булочки с клюквой: для любителей необычных сочетаний вкусов это идеальный вариант. Добавьте в тесто шоколадные капли и клюкву перед выпеканием. Вас ждет настоящий взрыв вкуса!

7. Миндальные рулетики с вишней: нежное тесто, сладкая вишня и хрустящий миндаль — это смесь, которая никого не оставит равнодушным. Идеально подходит для утреннего кофе или чая.

8. Булочки с медом и овсяными хлопьями: для любителей натуральных и полезных ингредиентов такой завтрак просто необходим. Добавьте в тесто мед и овсяные хлопья и наслаждайтесь нежным вкусом.

9. Имбирные булочки с морковью: если вы любите пряные вкусы, этот рецепт стоит попробовать. Добавьте в тесто тертую морковь и имбирь и наслаждайтесь насыщенным ароматом.

10. Печенье с овсянкой и клюквой: сытный и полезный, это печенье прекрасно подойдет для здорового завтрака. Смешайте овсяные хлопья, клюкву и сахар, а затем выпекайте до золотистой корочки.

Шоколадно-овсяные рогалики:

Для приготовления вам понадобятся:

1 ½ чашки овсянки

½ чашки муки

½ чашки какао-порошка

½ чашки коричневого сахара

½ чашки сливочного масла

1 яйцо

1 чайная ложка ванильного экстракта

100 грамм темного шоколада

Шаги по приготовлению:

1. В большой миске смешайте овсянку, муку, какао-порошок и коричневый сахар.
2. Добавьте сливочное масло и ванильный экстракт и тщательно перемешайте.
3. Раскатайте тесто на поверхности, посыпанной мукой, до толщины примерно 0,5 см.
4. Нарежьте раскатанное тесто на треугольные полоски. На каждую полоску поместите небольшой кусочек темного шоколада.
5. Скрутите полоски в форме рогаликов и выложите их на противень, покрытый пергаментной бумагой.
6. Выпекайте рогалики в разогретой до 180 градусов духовке примерно 10-12 минут, или пока они не станут золотистыми.
7. Дайте рогаликам остыть перед подачей. Можно подавать их с теплым молоком или чаем.

Шоколадно-овсяные рогалики отлично сочетаются с кофе или какао. Насладитесь этим вкусным и полезным завтраком или перекусом!

Клубничные кексы с овсянкой:

Вот рецепт для вас:

1. Шаг 1: Предварительно нагрейте духовку до 180 градусов. Подготовьте форму для кексов, смазав ее маслом или использовав бумажные формочки.
2. Шаг 2: Смешайте 1,5 чашки овсянки, полчашки цельнозерновой муки, полчашки коричневого сахара, 1 чайную ложку разрыхлителя и четверть чайной ложки соли в большой миске.
3. Шаг 3: В другой миске соедините 1 чашку нежирного йогурта, 2 яйца, 2 столовые ложки растительного масла и 1 чайную ложку ванильного экстракта. Хорошо перемешайте.
4. Шаг 4: Влейте смесь с йогуртом в сухие ингредиенты и аккуратно перемешайте до получения однородного теста. Добавьте 1 чашку свежей клубники, нарезанной на кусочки, и осторожно перемешайте.
5. Шаг 5: Распределите тесто равномерно по формочкам для кексов. Поставьте форму в разогретую духовку и готовьте около 20-25 минут, пока кексы не станут золотистыми и не поднимутся.
6. Шаг 6: Когда кексы готовы, достаньте их из духовки и оставьте остывать несколько минут в форме. Затем аккуратно вытащите их и переложите на решетку для полного остывания.

Готово! Ваши клубничные кексы с овсянкой готовы к тому, чтобы их наслаждаться. Вы можете подать их вместе с йогуртом, свежими ягодами или сиропом клубники. Этот восхитительный завтрак покорит всех своим неповторимым вкусом и полезными свойствами!

Видео:

НАУЧИЛА ВСЕХ ПОДРУГ! ЗАВТРАК за 10 мин!!! ЛЕПЕШКА Ленивый Хачапури | Кулинарим с Таней

7 ИДЕЙ ДЛЯ ЗАВТРАКА, который можно взять В ШКОЛУ / НА РАБОТУ